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开学啦 跟假期综合症说拜拜

发布日期:2019-06-26

一、小朋友碎碎念:今天开学了!

2017年2月20日是北京市中小学生们正式开学的日子。不知道亲爱的小朋友们是否依旧沉浸在美好的假期里,还是已经调整好生物钟,准备投入新学期的战斗中呢?

碎碎念:该收拾下文具和课本了!

寒假作业老师会检查吗?

家里的床,我的懒觉……

我的手机,我的ipad!!

世界上怎么会存在“开学”这件事呢!不想开学肿么办?

长假结束,新学期开始,一种常见的症状出现在很多小朋友身上,它就是假期综合症。如何跟假期综合症说不Say No呢?

 

二、什么是假期综合症?

长假结束,新学期开始,童鞋们不适应新学期学习生活的病态表现,心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。 包括失眠、嗜睡、食欲差、厌学、焦虑且情绪不稳定等症状。有的孩子甚至跟家长说他拒绝上学。上海儿童医学中心发育行为儿科主任章依文医师在表示,拒绝上学的一种情绪反应,也称为“拒绝上学症”。这是一种儿童对学校特定环境的异常焦虑,开学前这类的患者不在少数。 “经历了一个宽松的假期和无忧无虑的日子,一下子面临紧张的学校生活,这鲜明的反差,会造成孩子们对开学存在心理阴影,常常表现为情绪低落或烦燥、对平时有兴趣的事失去兴趣、胃口变差、对开学排斥,非常焦虑。” 由于步入小学刚一个学期,对学校生活还存在适应的情况。假期综合症更容易发生在刚从幼儿园步入小学的小学生身上。

三、如何应对假期综合症?

 

告别了 我的电子产品们

南京市11岁儿童飞飞因为彻夜打玩手机,生活不规律,导致抵抗力的下降,由于上呼吸道感染,引起了鼻窦的感染,波及到了右侧眼眶,而且还引起了全身的炎症反应。幸好没有向颅内蔓延,否则会引起永久性视力丧失或海绵窦血栓或化脓性脑膜炎而危及生命。

想必很多童鞋寒假都跟手机做闺蜜啦,孩子长时间玩手机不仅仅会影响视力,更严重的时候就会导致例如飞飞一样的严重后果。新学期马上就要开始了,希望各位家长监督孩子逐渐减少玩手机的时间,尽快跟手机达人说拜拜!

规范生活 合理饮食

跟懒觉告别,开学季拉开帷幕。尽快帮孩子调整生物钟显得非常重要。小编建议家长们可以提前一周行动起来。例如逐渐调整孩子看电脑和手机的时间,监督孩子按时起床,规范饮食,让孩子自己动手整理房间和衣物,陪宝宝一起参加一些体育运动,尽快调整孩子的身体状态。

家长们是最好的榜样

近日,杭州一名12岁的女孩,给妈妈写了一封信,信中控诉妈妈因为玩手机变得脾气暴躁,对弟弟也缺乏关心。女孩的妈妈把信发在朋友圈里,引发不少共鸣。事件报道后,不少网友感慨:“认真读了,瞬间有种泪水上涌的感觉。”心理专家提醒,父母平时当着孩子面玩手机,容易造成孩子感觉被忽视,对孩子的成长不利。想必家长们也早已开始朝九晚五的上班生活。家长的言行是孩子最好的老师。请要求孩子的同时自己也加油充实自己的生活吧!

 

积极乐观的新学期

新学期面临着功课、压力,不仅仅是小朋友,很多家长也有开学恐惧症的症状。新学期不仅意味着压力,也意味着成长和挑战。河北保定师范附属学校某班的班主任石秀英表示,家长要用一种轻松的态度跟孩子谈谈新学期,谈谈同学相聚的场面,多说一些欣赏和鼓励的话语给孩子以信心,让孩子对新学期有一个全新的期待,用积极的、正面的态度去迎接新的学期。新学期来啦,让我们一起积极迎接吧!

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